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  • 长生果竟然是它!降脂降压抗衰老,每天吃一点,等于买保险!_健

    发布日期:2020-09-20 04:21   来源:未知   阅读:

    老祖宗说的这颗“长生果”全身上下都是宝:果、壳、芽、衣,都可以吃,而且各有用处,可护心、可补血、可降脂……

    每天一把花生果

    这“长生果”就是花生!它还被誉为“植物肉”、“素中之荤”,其因美味而且不可忽视的药用和保健价值,一直在食物界中占据着重要的位置~

    护心脏、清血管、稳血糖

    现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和动脉硬化,让心脏更健康。

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